طريقة اكل الحبة السوداء
تحتوي على نسب عالية من مضادّات الأكسدة القويّة مثل الثيموكينون، والكارفاكرول، والأنثول، والتيربينول4، ومن المعروف أنّ مضادّات الأكسدة تثبّط نشاط الجذور الحرّة المسبّبة للإجهاد التّأكسدي لخلايا الجسم، وقد أثبتت بعض الدّراسات أنّ الحبّة السّوداء بخصائصها المضادّة للأكسدة تخفّض خطر الإصابة بالكثير من الأمراض مثل داء السكّري، وأمراض القلب والسّمنة.
![whatsapp](/images/whatsapp.png)